სპირულინა არის მიკროსკოპული წყალმცენარე, რომელიც გამოიყურება როგორც ლურჯ-მწვანე ფხვიერი მასა. იგი გამოიყენება როგორც დიეტის დამატება და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
სპირულინას შემადგენლობა
სპირულინა შეიცავს მაღალ პროტეინის, ვიტამინების და მინერალების შემადგენლობას. იგი ასევე შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და ანტი-ინფლამაციურ ეფექტებს.
- პროტეინი: სპირულინა შეიცავს 60-70% პროტეინს, რაც მაღალია სხვა საკვებ პროდუქტებთან შედარებით.
- ვიტამინები: სპირულინა შეიცავს ვიტამინებს, როგორიცაა ვიტამინი B12, ვიტამინი E და ვიტამინი C.
- მინერალები: სპირულინა შეიცავს მინერალებს, როგორიცაა კალციუმი, რკინა და ზინკი.
სპირულინას უპირატესობები
სპირულინა აქვს მრავალი უპირატესობა, მათ შორის:
- ანტიოქსიდანტური ეფექტები: სპირულინა შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც დახმარებას უწევენ თქვენს ორგანიზმს დაცვაში დაზიანებებისგან.
- ანტი-ინფლამაციური ეფექტები: სპირულინა აქვს ანტი-ინფლამაციური ეფექტები, რომლებიც დახმარებას უწევენ თქვენს ორგანიზმს ინფლამაციისგან.
- წონის კლება: სპირულინა შეიძლება დაეხმაროს თქვენ წონის კლებაში, რადგან იგი შეიცავს მაღალ პროტეინის შემადგენ�
Country: GE / Georgia / Georgian
Similar
Eroboost: Uporaba, Resnica ali Laž, Stranski Efekti, Nevarnost, Kaj je to, Shranjevanje, Recenzije, Sestava, Prednosti Što je VenoNormal? Dr Merritz: Složení, Nebezpečí, Skladování, Pravda nebo Lež, Vedlejší Účinky, Recenze, Použití, Výhody, Co to je Što je Fizzburn? Understanding the Benefits of Revolt CBD Gummies for Relaxation and Wellness
